Syndrome de la vision artificielle qu'est ce donc que ce mot barbare ?
d'après la définition officielle :
Le syndrome de la vision artificielle (SVA) est une fatigue des yeux qui apparaît lorsque vous utilisez un ordinateur durant une longue période de temps. Toute personne qui a déjà passé plusieurs heures devant un écran a probablement ressenti les effets de l’utilisation prolongée de l’ordinateur ou d’autres types de technologies numériques. Il s’agit d’un trouble temporaire qui disparaît généralement de lui-même; toutefois, l’inconfort qu’il provoque peut être réduit en suivant quelques règles simples.
Ce syndrome bénin mais néanmoins invalidant présente les symptômes suivants :
- Fatigue oculaire
- Maux de tête
- Vision trouble
- Sécheresse oculaire
- Douleurs aux épaules et au cou (contractures)
C'est un syndrome très connu des personnes qui travaillent sur ordinateur, ou qui y passent beaucoup de temps.
Comment en réduire les effets ?
La principale règle c'est de respecter 5 minutes de détente (marcher, faire du ménage, s'étirer) toutes les heures. Chez certaines personnes ce temps peut monter jusqu'à 15 minutes par heure. Il faut savoir qu'avec l'âge, la macula de l'oeil s'affaiblit; Ceci provoque la fatigue oculaire, fatigue qui a son tour va provoquer la vision trouble et les maux de têtes, la sécheresse oculaire c'est le manque de clignement des yeux et la douleur aux épaules c'est le fait que les contractures sont un cercle vicieux qui s'auto entretient; Exactement comme le SVA, chaque symptômes va venir nourrir un autre symptôme ce qui provoque un cercle vicieux.
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